10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Hasłem przewodnim tego roku jest „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i sytuacjach kryzysowych. Wyjątkowy dzień, który przypomina, że zdrowie psychiczne to nie luksus – to podstawowe prawo każdego człowieka. W codziennym biegu łatwo zapomnieć o własnym dobrostanie, emocjach i potrzebach. Dlatego warto dziś zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: Jak się naprawdę czuję?
Celem tego dnia jest:
- zwiększenie świadomości na temat zaburzeń psychicznych,
- przełamywanie tabu i stereotypów,
- promowanie dostępności wsparcia psychologicznego,
- zachęcanie do rozmowy i wzajemnego wsparcia.
Warto pamiętać:
- każdy z nas ma prawo do odpoczynku, wsparcia i zrozumienia,
- rozmowa może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia,
- empatia i otwartość tworzą bezpieczne środowisko – w pracy i poza nią.
- nie musisz być specjalistą, by pomóc – czasem wystarczy obecność, uważność i życzliwe słowo.
800 70 2222 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
