Ośrodek Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Chełmie – poza udzielaniem specjalistycznego wsparcia osobom i rodzinom znajdującym się w sytuacjach kryzysowych, podejmuje szereg działań profilaktycznych, edukacyjnych i integracyjnych

1. Grupa wsparcia dla rodziców nastolatków

Grupa powstała w odpowiedzi na potrzeby rodziców doświadczających trudności związanych z okresem dorastania ich dzieci. Spotkania odbywają się 1 raz w tygodniu i prowadzone są przez specjalistów OIK tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz poszukiwania sposobów radzenia sobie z codziennymi problemami wychowawczymi.

Podczas spotkań poruszane są m.in. kwestie komunikacji z nastolatkiem, stawiania granic, emocji, konfliktów rodzinnych, zachowań ryzykownych oraz trudności psychicznych młodych osób. Rodzice mogą korzystać zarówno z wiedzy specjalistów, jak i doświadczeń innych uczestników.

Istotą działania jest udzielenie wsparcia rodzinie na możliwie wczesnym etapie – zanim trudności wychowawcze i relacyjne przerodzą się w poważny kryzys. Grupa wzmacnia kompetencje rodzicielskie, pomaga lepiej rozumieć potrzeby nastolatków oraz pokazuje rodzicom, że w swoich trudnościach nie są sami.

2. „Psychoapteczka” – pierwsza pomoc dla emocji

„Psychoapteczka” to inicjatywa OIK, której celem jest promowanie prostych sposobów dbania o zdrowie psychiczne i radzenia sobie w trudnych chwilach. Jej idea nawiązuje do tradycyjnej domowej apteczki – z tą różnicą, że zawiera narzędzia służące wsparciu emocjonalnemu i przypomina, gdzie szukać profesjonalnej pomocy.

W Psychoapteczce znajdują się: pozytywna afirmacja, proste ćwiczenie oddechowe, piłka antystresowa (gniotek), cukierek, herbata, ulotka OIK z ważnymi numerami telefonów alarmowych oraz kod QR prowadzący do formularza wsparcia i „Pomocownika” – poradnika, który opisuje różne sytuacje kryzysowe, podpowiada, jak sobie z nimi radzić, oraz wskazuje dostępne formy i miejsca pomocy.

Psychoapteczki przekazywane są mieszkańcom podczas wydarzeń, kampanii i działań profilaktycznych. Ich prosta i przyjazna forma pomaga oswajać temat zdrowia psychicznego, daje konkretne narzędzia do wykorzystania w trudnym momencie i ułatwia szybkie dotarcie do informacji o dostępnej pomocy. Przypomina również, że o zdrowie psychiczne warto dbać na co dzień, a nie dopiero wtedy, gdy pojawi się kryzys.

3. „Mów do mnie dobrze” – praktyczne warsztaty o sile słów

„Mów do mnie dobrze” to warsztaty OIK poświęcone znaczeniu słów w budowaniu relacji, poczucia własnej wartości i dobrostanu psychicznego. Ich celem jest pokazanie, jak sposób komunikowania się wpływa na emocje, zachowanie oraz relacje z dziećmi i innymi osobami.

Zajęcia mają przede wszystkim charakter praktyczny. Uczestnicy pracują z przygotowanym zeszytem ćwiczeń, który uzupełniają podczas warsztatów. Zadania zachęcają do przyjrzenia się własnemu sposobowi komunikowania się, używanym słowom i reakcjom oraz pokazują, jak zastępować komunikaty oceniające i raniące komunikacją opartą na szacunku, empatii i wzmacnianiu drugiego człowieka.

Warsztaty kierowane są do różnych grup odbiorców, m.in. rodziców, dzieci i młodzieży, seniorów oraz osób zawodowo zajmujących się pomaganiem. Formuła zajęć spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem uczestników, szczególnie ze względu na możliwość aktywnej pracy, odnoszenia ćwiczeń do własnych doświadczeń oraz wykorzystania zdobytych umiejętności w codziennych relacjach.

Istotą dobrej praktyki jest połączenie psychoedukacji z praktycznym treningiem komunikacji – uczestnik nie tylko słucha o tym, że słowa mają znaczenie, ale ćwiczy, jak mówić do drugiego człowieka lepiej.

4. Warsztaty z zakresu cyberbullyingu – bezpieczne relacje w świecie cyfrowym

Warsztaty z zakresu cyberbullyingu są działaniem profilaktyczno-edukacyjnym OIK skierowanym do dzieci i młodzieży. Powstały w odpowiedzi na coraz większe znaczenie internetu, mediów społecznościowych i komunikatorów w życiu młodych osób oraz związane z nimi zagrożenia.

Zajęcia prowadzone są w praktycznej i angażującej formule. Uczestnicy uczą się rozpoznawać różne formy cyberprzemocy, analizują sytuacje, z którymi mogą spotkać się w internecie, oraz poznają sposoby reagowania zarówno z perspektywy osoby doświadczającej przemocy, jej świadka, jak i osoby podejmującej krzywdzące zachowania.

Szczególną uwagę poświęca się konsekwencjom słów i działań podejmowanych w sieci, odpowiedzialności za publikowane treści, reagowaniu na krzywdę oraz temu, gdzie i w jaki sposób młoda osoba może szukać pomocy.

Celem warsztatów jest nie tylko przekazanie wiedzy o zagrożeniach, ale przede wszystkim wyposażenie dzieci i młodzieży w konkretne umiejętności pozwalające bezpieczniej funkcjonować w świecie cyfrowym oraz reagować, gdy granice ich własne lub innych osób zostają przekroczone.

5. „O ważnej sprawie przy kawie” – rozmowa poza gabinetem

„O ważnej sprawie przy kawie” to inicjatywa OIK oparta na organizowaniu spotkań dotyczących ważnych i często trudnych tematów w mniej formalnej, przyjaznej atmosferze.

Założeniem działania jest skrócenie dystansu pomiędzy specjalistą, a uczestnikiem oraz stworzenie przestrzeni, w której łatwiej jest zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i rozmawiać o problemach, o których nie zawsze łatwo mówić w warunkach instytucjonalnych.

Spotkania łączą elementy psychoedukacji, rozmowy i wymiany doświadczeń. Ich tematyka dobierana jest do aktualnych potrzeb uczestników i dotyczy zagadnień związanych m.in. z rodziną, relacjami, emocjami, wychowaniem oraz radzeniem sobie w trudnych sytuacjach.

Dobra praktyka opiera się na prostym założeniu – czasem łatwiej rozpocząć ważną rozmowę przy kawie niż przy biurku specjalisty. Dzięki temu pomoc staje się bardziej dostępna, naturalna i bliższa mieszkańcom.

6. Halloweenowe spotkania dla dzieci – profilaktyka poprzez zabawę

OIK organizuje dla dzieci i ich rodziców/opiekunów spotkania halloweenowe, podczas których atrakcyjna i lubiana przez najmłodszych forma zabawy wykorzystywana jest do przekazywania ważnych treści dotyczących emocji, relacji i zdrowia psychicznego.

W konkursach, zabawach ruchowych, zadaniach zespołowych i innych aktywnościach przemycane są treści dotyczące szacunku do drugiego człowieka, współpracy, komunikacji bez przemocy, radzenia sobie z emocjami oraz akceptowania różnic między ludźmi. Dzieci uczą się poprzez działanie i wspólną zabawę, bez tradycyjnej formy wykładu czy pogadanki.

Halloweenowa tematyka pozwala również w naturalny sposób rozmawiać o strachu
i innych trudnych emocjach – nazywać je, oswajać i pokazywać dzieciom bezpieczne sposoby radzenia sobie z nimi.

Istotą dobrej praktyki jest wykorzystanie wydarzenia, które dla dziecka jest przede wszystkim zabawą, jako przestrzeni do profilaktyki przemocy, edukacji emocjonalnej i budowania prawidłowych relacji rówieśniczych i rodzinnych.

7. Letnie spotkania OIK – profilaktyka i wsparcie poza gabinetem

Letnie spotkania OIK to cykl wakacyjnych działań skierowanych do dzieci i rodzin, łączących wspólne spędzanie czasu z profilaktyką, edukacją emocjonalną i budowaniem pozytywnych relacji.

Zajęcia prowadzone są w swobodnej, przyjaznej formule. Poprzez zabawy, aktywności integracyjne i zadania zespołowe przekazywane są treści dotyczące emocji, wzajemnego szacunku, współpracy, komunikacji bez przemocy, bezpieczeństwa oraz sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Ważnym elementem spotkań jest obecność specjalistów OIK i możliwość poznania ich w zupełnie innym kontekście niż gabinet czy sytuacja kryzysowa. Pozwala to skracać dystans, budować zaufanie oraz oswajać dzieci i rodziców z możliwością korzystania ze specjalistycznego wsparcia.

Istotą dobrej praktyki jest łączenie atrakcyjnej dla dzieci i rodzin formy wakacyjnego spotkania z profilaktyką oraz budowaniem pozytywnego obrazu OIK jako miejsca dostępnego, przyjaznego i bliskiego mieszkańcom.